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但3类人千万不能吃，黑木耳也有禁忌！_食用

1.大便常稀溏者不宜食用黑木耳。 黑木耳当中含有的膳食纤维比较丰富，胃肠功能虚弱的人群吃过多黑木耳，可能会使胃肠蠕动加快，加重胃肠道胀痛、腹泻等 ...

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