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黑麥 好處
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真的有超級食物!營養師超推「1米、5麥」:快看看你吃足沒
黑麥 不只是含有高量的膳食纖維,其麩皮中也有豐富的木酚素(lignan),這是一種具有抗氧化的類黃酮物質。 研究發現血液中木酚素的含量會與許多癌症的發生 ...
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