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黑麥汁睡不著
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【食聞】穩定心神的GABA成分讓你好放鬆!一起來喝黑麥汁療 ...
但喝了酒之後,酒精卻可能會讓你夜間頻尿、睡不好。換句話說,如果希望舒緩緊張情緒、擁有好睡眠品質的人,與其喝啤酒、吃安眠藥,倒不如嘗試同樣含有GABA ...
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