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控血糖不是只有燕麥，黑麥也上榜！哈佛研究 - 華人健康網

一般人熟知幾項全穀類食物像是燕麥，有輔助降血糖的功效。現在國外又有研究發現，攝取其他全穀類食物，如糙米、黑麥等，也能有意想不到輔助控制血糖，降低 ...

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