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食材管理- 如何浸泡催芽及蒸煮黃豆、黑豆、鷹嘴豆及五穀米?

黃豆/黑豆/鷹嘴豆準備方法／發芽、蒸煮、保存黃豆/黑豆/鷹嘴豆每次約可準備1. ... 煮熟的黃豆/黑豆兩湯匙(熟重約45克)是一份蛋白質 ... 豆漿食譜===

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