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「黑豆」減肥法短時間內瘦身排毒！這樣吃「黑豆」還可以擁有 ...

吃GI指數（升糖指數）和卡路里較低的點心。 中午12點. 午餐吃GI指數60以下的食物。 午飯後. 輕鬆的休息20分鐘可以讓消化更順暢 ...

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