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喝黑豆水1個月減7公斤！燃脂又美顏！黑豆功效和好處

每天吃10-20粒，注意不要吃太多，以避免攝取過多卡路里。亦小心難以消化，導致脹氣。 2. 不要連續3天以上只吃黑豆. 黑豆沒有所有人體所需的營養素，只 ...

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