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黑豆水能每天喝嗎？黑豆功效禁忌＆黑豆茶煮法大公開！

黑豆熱量 不低，每100g就能提供205-340大卡熱量。 但是黑豆富含纖維質、礦物質、葉酸和花青素，所以黑豆的功效能抗氧化、促進腸胃蠕動並維持身體健康。

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