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藝人都愛的「天數斷食」有效嗎？醫曝這3種更輕鬆達成

正確做法又該怎麼做呢？ ... 如果斷食執行的天數較長，結束斷食後如何復食就相對重要，營養師宋明樺表示，飲食順序要從流質(豆漿、牛奶、湯)→ ...

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