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什么是Omega 3不饱和脂肪酸？ 知乎专栏簡

三文魚或其他深海魚，例如：金槍魚、鯖魚、比目魚等種子類：芝麻籽、南瓜籽、向日葵 ... 選好油要看脂肪比例！14種油品Omega 3、6、9比例大公開健康- omega 3 脂肪酸 ...

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