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黑芝麻抗氧化、白芝麻幫你通血路，哪種營養更豐富？

有「千果之王」封號的夏威夷豆，所含脂肪比例非常高，碳水化合物低，是生酮飲食的常客。其單元不飽和脂肪酸含量是堅果中的佼佼者，有助於調節血脂、保護 ...

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