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黑芝麻常見的六種營養吃法，最後一種吸收最好！ - 壹讀

炒熟黑芝麻顆粒：專家指出，吃整粒黑芝麻的方式最不科學，因為芝麻仁外面有一層稍硬的殼，這層殼在人體胃腸道是不能消化的。只有把芝麻碾碎，磨成粉， ...

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