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同重量的黑芝麻，含鈣量達牛奶的十八倍← 別傻了

用100公克來計算，雖然牛奶的鈣質含量只有110毫克，但是熱量也只有60大卡左右，而100公克的黑芝麻，熱量是：545大卡，是等量牛奶的9倍，如果您真的想要 ...

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