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【食材筆記】微小卻功效大，認識黑白芝麻的營養價值。

簡單而言，黑芝麻可提高免疫力、有助預防糖尿病併發症、還能補腦，而白芝麻的脂肪含量高，但抗衰老、抗氧化效果也佳。 所以我們應選擇適合自己的芝麻， ...

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