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別只會喝豆漿！加這「兩種料」高鈣又助眠 - 良醫健康網

More videos on YouTube ... 健康Point：. ✓豆漿中的大豆異黃酮能舒緩經前不適，還能減輕更年期障礙，防止骨質疏鬆。 ✓黑芝麻含有ㄧ種叫「芝麻木質酚」的 ...

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