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純芝麻醬怎麼吃最營養? - 雅瑪知識

黑芝麻 要磨成粉再吃黑芝麻裡豐富的不飽和脂肪酸，可以健腦、益智、抗衰老，還有人體必需的豐富的鋅 ... 如果把黑芝麻磨碎後再吃，裡面的營養成分就更容易被消化吸收。

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