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黑白芝麻功效比較:黑的護心,白的潤膚抗發炎,一天可以吃多少

根據食品藥物管理署「台灣食品成分資料庫2021版」，每100公克黑芝麻平均含有維生素E約2.42mg、鐵10.3mg、鋅5.4mg、芝麻素0.5g，鈣含量1479，可以減少自由 ...

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