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黑芝麻營養｜高鈣抗氧化比白芝麻好？食用前多做2個步驟助吸收

若想要攝取黑芝麻營養成分，建議先煮或炒熟，再磨成粉狀，這樣做能提高人體吸收力，劉怡里建議，民眾在喝牛奶或是豆漿時，可以添加黑芝麻粉，除了增加 ...

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