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黑芝麻粉一天吃多少
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黑芝麻一天吃多少的推薦與評價,PTT、YOUTUBE和網紅們 ...
根據衛生福利部每日飲食指南,建議一般人每日攝取1份堅果種子類,若全部以黑芝麻換算,相當於2茶匙的量(共計約8公克),不宜貪多,以免導致油脂攝取過多 ...
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