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黑芝麻糊一天哪個時間段&最好都有些什麼功效？還有禁忌～

黑芝麻 不宜大量攝取，最適合的食量是：春夏二季，每天半小匙;秋冬二季，每天一大匙，超過這分量會引致脫髮。另外，食慾不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

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