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本草綱目：「久服芝麻可明眼、不老」，黑白芝麻食補效果差很大

就中醫而言，黑芝麻性甘，平，歸肝、腎、大腸經，含有豐富的維生素E和鈣質，有滋養肝腎、養血潤燥的作用；白芝麻補血明目、祛風潤腸， ... 黑芝麻與白芝麻的食用禁忌.

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