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蔬菜搭配不對，反而更傷身！醫師認證：17種常見蔬菜的飲食禁忌

二、菠菜避免與高鈣食物同吃 ... 1.菠菜含有較多的草酸，很容易與高鈣食物同食後，形成草酸鈣造成結石，故菠菜要避免接觸豆腐、豆製品、黑芝麻、優酪乳、 ...

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