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黑芝麻補鈣又助排便，黑芝麻白芝麻營養功效比一比！ - Yahoo ...

芝麻算是堅果類，無論黑白芝麻，油脂含量都達到快60％左右，屬高油脂含量的食物。不過芝麻內含的主要脂肪叫亞麻油酸，是一種健康的不飽和脂肪酸，可以幫忙 ...

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