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每天都吃紅棗黑芝麻，從不間斷，這樣有什麼好處和壞處？

紅棗和黑芝麻具有多種微量元素和對人體有益的特殊營養物質，適量食用可以補充一定量的微量元素，但是紅棗含糖量高、黑芝麻中的脂肪含量很高，建議大家在膳食平衡的基礎上 ...

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