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芝麻7大功效，黑芝麻、白芝麻差別？營養熱量一次看 - 康健雜誌

不易消化：芝麻的油脂含量高，不好消化，飯前吃更容易刺激腸胃。患慢性腸炎、便溏腹瀉者及做完胃腸道手術者最好不要吃。 熱量高：芝麻若食用過多，會 ...

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