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愛生氣，恐是更年期作祟，中醫師提5建議緩解症狀

... 黑芝麻、小魚乾、深色蔬菜等。 3.規律作息. 避免熬夜及過度勞累，五臟六腑正常運作，幫助恢復身體原有的平衡。 4.均衡清淡飲食. 日常飲食以「均衡、清淡 ...

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