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【便祕】丟掉瀉藥與灌腸劑吧！中醫師：黑芝麻加這味排便功效佳

吳明珠中醫師提醒，久患便祕的人，多為陰虛腸燥引起。平時可多食用一些滋陰潤腸的食品以保持大便通暢，例如：蜂蜜、松子仁、芝麻、牛奶、桑椹、香蕉、優酪 ...

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