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黑芝麻每天吃多少合适爱吃黑芝麻的人，身体收获6个好处- 楠木轩

食用黑芝麻可以摄取黑芝麻当中的蛋白质，维生素，钙等一系列营养成分。适量的黑芝麻可以起到通便，滋润皮肤的功效。每天食用一小把黑芝麻，量控制在10～20 ...

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