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黑芝麻一天吃多少为宜 - 360doc个人图书馆

黑芝麻 外壳较硬，油脂含量高，就算是经过破壁处理过的黑芝麻粉，也很难被人体消化吸收，所以尽量不要吃多，每天吃黑芝麻的量应控制在10克之内，不然容易 ...

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