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你必須知道的食物「五色」！吃對了五臟更健康！ - 食譜自由配

指各種綠色的新鮮蔬菜、水果，其中以深綠色的葉菜最具代表性。 ... 白色食物中的主食，如米類能使人獲得澱粉、蛋白質、維生素等營養，是人體熱量的 ...

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