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《臺灣人臨床講義》睡眠好重要！褪黑激素人人吃都有效？！

現代人生活忙碌、工作壓力大，不是睡得少就是睡不好。 睡眠 真的很重要，像是記憶、情緒修復、免疫力等等都需要靠 睡眠 ，有些人為了求好眠，會吃褪黑激素 ...

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