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黑糯米要泡多久
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黑米需要泡多久,黑米泡一个小时可以吗
黑米常以脱壳之后的糙米形式食用,外皮质地较坚硬,不易被胃酸和消化酶分解,需先浸泡再煮这样黑米的营养物质才能充分被身体吸收,以发挥它的功效。 一般 ...
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