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黑米的功效与作用,营养价值,好处,禁忌,副作用,食用方法

功效 与作用:黑米食用功效中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃， ... 禁忌与副作用 ... 一般来说，黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好。

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