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米，你吃對了嗎？6種體質適合和不宜食用米種看這裡| 聰明飲食

消化力差及有濕疹者不宜多食，小兒及生病時更不宜食用。 紫米— 又稱紫糯米/黑糯米，性溫，和糯米功效相約，能補氣健脾胃，改善身體虛弱 ...

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