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【小知識】營養師分析「黑糖珍珠鮮奶」成份，聰明喝法3步驟 ...

聰明喝珍奶3撇步. 第一步：大杯變小杯，熱量瞬間砍半，650大卡腰斬為325大卡。 第二步：全糖改無糖，熱量下殺125大卡，只剩下200大卡。 第三步：奶精變鮮奶，避開反式 ...

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