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一張表告訴你》紅豆、紅豆湯、紅豆水，哪個營養成份最高？

而在糖的使用上，不管是黑糖、紅糖、白糖或冰糖都改不了它們會讓血糖快速上升的事實，故若為了吃紅豆而常以紅豆甜湯的形式來攝取的話，可能利不見得大於弊 ...

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