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這些地雷早餐少碰會越吃越胖怎樣吃才健康？ | 減肥| 果醬| 麵包

一些常見的早餐其實是高油、高糖、高熱量的地雷食物。 ... 飯糰：中式飯糰的米，一般是用升糖指數較快的糯米，配料又有油條，造成油脂跟醣類都偏高。

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