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吃黑米粥會長胖嗎黑米減肥吃飯- 健康專區 - 歐巴風

脂肪含量為每100克僅有0.20克，熱量為30大卡/100g。而且，黑米粥中還有膳食纖維和各種維生素及蛋白質，適量食用能幫助消化，增加飽腹感，減少食物脂肪 ...

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