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一天吃幾個黑棗最好黑棗什麼時候吃最好- 飲食指南 - 科學養生坊

一天 10顆是對身體最好的，不能吃多。 黑棗性寒，脾胃不好者不可多吃。 食物相剋，過多食用棗會引起胃酸過多和腹脹；忌與柿子同食。

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