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黑棗有什麼營養價值黑棗與紅棗有什麼區別- 四季養生- 靚麗少女網

中醫師指出，黑棗主要功效是補腎養胃，紅棗是補血、滋養血脈，紅棗適合女性經期後服用，但黑棗則適合潤腸通便，有助緩解消化不良、食積、便祕等狀況。

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