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對症緩解！懷孕中期不適症狀的對應飲食與對策| 李婉萍| 健康遠見

而用來製作黑棗汁的加州梅乾也可當作零嘴、緩解媽咪們的便秘，每天約6～8 ... 的腸胃道功能因而受到影響，其中脹氣、胃食道逆流也是經常看到的症狀。

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