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便秘好痛苦！營養師教「8招」嗯出來...梅汁、棗汁超通便

大家一定都有過「便秘」的時候，今天蕭瑋霖（營養師杯蓋）要來和大家解釋 ... 道菌叢生態，例如：梅子汁、黑棗汁、決明子茶、蘆薈汁等皆有輕瀉作用。

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