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黑木耳助養骨、防血栓、助減肥，這樣煮更有利營養吸收！

李姿儀營養師表示，黑木耳富含果膠及膳食纖維，有利於抑制膽固醇在血管中堆積，且也具有抗凝血的作用，有助於防範血栓的形成，所以對於一般人保養血管 ...

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