... 膳食纖維、鈣、改善胰島的分泌功能海帶豆苗炒肉絲拌海帶材料豌豆苗 200g 鹽、薑末 ... 黑木耳 2 朵大蒜 1 顆辣椒 1 支油、料酒各 15ml 醬油 5ml 作法 1 黑木耳、海帶泡 ...
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