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一張圖看自己是否「壓力胖」！醫教改吃「開心食物」有助改善

膳食纖維 有助促進腸道蠕動、緩解便秘，可多補充膳食纖維並且多喝水，可吃糙米、十穀米、燕麥、芭樂、香蕉、花椰菜、牛蒡、蘿蔔、香菇、黑木耳等。 莊博雅 ...

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