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黑木耳膳食纖維
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黑木耳助減重、控血糖膽固醇,每天10克還護心防血栓!
農委會資料也指出,黑木耳的紫黑色來自天然抗氧化劑花青素,和葡萄、藍莓等食物一樣是花青素的代表食物之一。每100 克黑木耳還含有6.5 克的膳食纖維,與 ...
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