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黑木耳膳食纖維
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擊敗黑木耳、芭樂,膳食纖維排行榜最高的是它 - 健康遠見
第1名〉洋菜 ... 理由:洋菜是一種由海藻製作而成的蔬菜,含有豐富的水溶性纖維(每100g洋菜中含有74.1g纖維),這種水溶性纖維在腸胃中會逐漸包覆水分, ...
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