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世界腎臟日！刷牙也能顧腰子醫授4妙招簡單護腎- 健康

黑色的食物可以達到補腎的作用，包括黑豆、黑棗、黑芝麻、黑蕎麥、黑木耳、香菇、海參、髮菜、海帶、核桃、藍莓等，可以單獨食用或互相搭配料理，例如 ...

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