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火氣大、眼睛乾、指甲斷裂醫：肝已經在呼救- 健康

... 癸是腎，因此補腎也能同時養肝，可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑 ... 更要注重均衡，建議可在飲食中添加溫性食物如紅棗，生薑、堅果等。

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