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黑木耳露- 生理期3飲品瘦身，還能補鈣、消水腫、解便祕| 月經

黑木耳 露是適合月經前期的一款瘦身飲品。 ... 作法：用乾黑木耳、紅棗、枸杞、生薑片和甘草，一起煮湯。 ... 紅豆水當茶飲，可排經血、消水腫。

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